Qué es Exat?

What is Exat?

Expressive Arts Therapy embraces all artistic modalities, focusing on creative sensitivity, play, and ritual; employing an intermodal approach that integrates imagination and personal expression. This methodology is oriented towards individual needs, utilizing the arts as a therapeutic tool to facilitate change and self-reflection.

Expressive Art Therapy offers individuals, groups, and communities a space where, through creativity, they can express themselves, and identify and enhance resources, thus strengthening their ability to imagine and transform difficulties. This exploration provides us with the opportunity to stimulate and discover new possibilities and to be surprised by options that were previously unseen.

Expressive Arts Therapy focuses on the process of creation rather than technique, aesthetic value, or the final product. Artistic knowledge is not necessary to engage in expressive arts therapy.

Our approach is trauma-informed, anti-oppressive, relational, and considers the environment’s impact on healing.

 Some of the topics we invite to the room are:

  • Impact of Interpersonal Depression

  • Anxiety

  • Stress

  • ADHD

  • Sexuality

  • Grief 

  • Shame

  • Isolation

  • Self Harm

  • Addiction

  • Journeys of Polyamory

  • Relationship Challenges

  • Conflict Resolution

  • Fertility

  • Family dynamics

  • Immigration and Settlement

  • Life Transitions


Approaches:

  • Expressive Arts

  • Play Therapy

  • Conflict resolution

  • Movement Coaching

La Terapia de Artes Expresivas acoge todas las modalidades artísticas, centrándose en la sensibilidad creativa, el juego y el ritual, utilizando un enfoque intermodal que integra la imaginación y la expresión personal. 

Esta metodología se orienta hacia las necesidades individuales, utilizando las artes como herramienta terapéutica para facilitar el cambio y la auto-reflexión. 

La Terapia de Artes ofrece a personas, grupos y comunidades un espacio donde, a través de la creatividad, puedan expresarse, identificar y potenciar recursos, fortaleciendo así su capacidad de imaginar y transformar dificultades. Esta exploración nos ofrece la oportunidad de estimular y encontrar nuevas posibilidades, y sorprendernos con opciones que previamente no podíamos ver. 

La Terapia de Artes Expresivas se enfoca en el proceso de creación y no en la técnica, el valor estético o el producto final. No es necesario tener conocimientos artísticos para hacer terapia de artes expresivas. 

Nuestro enfoque está informado en el trauma, la antiopresión, y lo relacional y considerando el  impacto del entorno y del medioambiente en los procesos de transformación.

 Algunos de los temas que invitamos a la sala son:

  • Impacto de la depresión interpersonal

  • Ansiedad

  • Estres

  • TDAH

  • Estres post-traumatico

  • Sexualidad

  • Duelo

  • Verguenza

  • Aislamiento

  • Autolesiones

  • Adiccion

  • Procesos de poliaformación

  • Desafíos en  relaciónes

  • La resolución de conflictos

  • Fertilidad

  • Dinámicas familiares

  • Inmigración y Asentamiento | Aculturacion

  • Transiciones de vida

Metodologias

  • Artes Expresivas

  • Terapia de juego

  • La resolución de conflictos

  • Entrenamiento de movimiento